Dieser Beitrag kann Spuren von Werbung enthalten. Auf jeden Fall ganz viel Leidenschaft und persönliche Erfahrung beim Erleben vor Ort.

Wir bleiben ausnahmsweise in unserer niederbayerischen Heimat bei unserer GenussReise-Tour durch einzigartige LieblingsQuartiere im deutschsprachigen Raum. Und diesmal probieren wir mal was ganz anderes aus, es geht in ein Medizinisches Resort.

Ganz in unserer Nähe, im Kurort Bad Birnbach, hat letztes Jahr ein komplett neu konzipiertes Resort unter ärztlicher Leitung eröffnet. Ein Zentrum für ganzheitliche, moderne F.X. Mayr-Medizin und Anti-Aging. Bei der Gruppen-Pressereise der Tourismus-Agentur mk Salzburg hatten wir jetzt die Gelegenheit in das Resort reinzuschnuppern.

Ganzheitliche, moderne F.X. Mayr-Medizin und Anti-Aging.

Ganz nach dem Motto: „Gönn dir mal eine ganz andere Art von Auszeit. Nimm eine Pause und nutze die Zeit komplett für DICH.“ Bei einem Aufenthalt im „EGO-Resort“ stehst du im Mittelpunkt und deine ganzheitliche Gesundheit. Hol dir neue Kraft und Energie und ganz neue Impulse.

Im MY MAYR MED Resort kannst du dich voll und ganz deiner Gesundheit widmen und dabei entspannen. Hier ist Raum und Zeit, sich um dein gesundes und kraftvolles Leben zu kümmern.

MY MAYR Programme:

Um möglichst jedem Wunsch einer Gesundheitsoptimierung gerecht zu werden, werden folgende Programme angeboten:

MY MAYR DETOX – der gründliche Neustart für Körper und Geist
MY MAYR PUR – das Allround Programm
MY MAYR IMMUN – zur Stärkung und Aktivierung des körpereigenen Immunsystems

ergänzt durch MY MAYR ANTI-AGING mit MY MAYR STRESS UND BURN OUT und MY MAYR CHECK-UP, MY MAYR BEAUTY und SPA, MY MAYR TCM-Akupunktur und MY MAYR Post Covid.

Angepackt werden dabei Verdauungsstörungen, Gewichtsprobleme, Schlafstörungen, Diabetes, Stress und Burn Out, Anti-Aging und Prävention in Verbindung mit Achtsamkeit, Wellness, Beauty und Ernährungstipps. Ebenfalls behandelt werden hier auch Erschöpfungszustände z.B. bei Long-Covid, Diagnostik und Therapie von Menschen im chronischen Stress.

Begrüßung und Teamvorstellung

Bei der Begrüßung und Team-Vorstellung durch Hotelmanagerin Bianka Hallhuber erfahren wir, dass Resort-Inhaber und Multi-Unternehmer Hannes Weber vom Traditionsunternehmen Wasner sich nach einem Hörsturz sehr intensiv mit dem Thema Gesundheit auseinander gesetzt hat und die positive Wirkung der F.X. Mayr-Methode selbst erlebt hat.

In seiner Heimatgemeinde Bad Birnbach hat er dann den bisherigen Sternsteinhof nachhaltig renoviert und in ein Resort umgebaut, welches den Ansatz der ganzheitlichen Gesundheit verfolgt. Sein Motto „Gesundheit, die man sich leisten kann“.

Auch die angegliederte Klinik Rosenhof, ein Orthopädischen Rehabilitationszentrum, gehört zum Familienunternehmen und das Vital Camp Bayerbach, welches wir während unserer Pressereise für einen Rundgang und ein Abendessen später noch besuchen.

Im MYMAYR MED RESORT Bad Birnbach erwartet dich ein kompetentes Team, das dich mit viel Herzlichkeit und Zuwendung umsorgt. Entspannen, erholen und regenerieren.

Angeboten werden 1 Woche, 11 Tage, 2 Wochen, 3 Wochen und eine Kurz-Auszeit von 3 Tagen. Die meisten Gäste gönnen sich einen Aufenthalt von 10 Tagen. Wir hatten Gelegenheit das Resort für 3 Nächte zu erkunden und haben Einblicke in alle Bereiche bekommen.

Was ist eine Kur nach F.X. Mayr?

Der österreichische Gastroenterologe Dr. Franz Xaver Mayr (1875 bis 1965) entwickelte 1901 die Kur, auf der das jetzige MY MAYR-Prinzip aufbaut. Im Fokus steht dabei die Erkenntnis, dass der Magen-Darm-Trakt ein zentraler Schlüssel zur Gesundheit und für das Immunsystem ist und dass Störungen und Erkrankungen in diesem Bereich vielen Zivilisationskrankheiten zugrunde liegen.

So spielen bei der MY MAYR-Therapie die Entgiftung, Entschlackung und Reinigung des Darms sowie aktive Gesundheitspflege zur Verbesserung des Allgemeinbefindens wie auch die Verbesserung bis Heilung von Verdauungs- und Stoffwechselleiden und anderen Beschwerden eine zentrale Rolle.

Die F.X. Mayr Kur ist vor allem eine Entschlackungs- und Entgiftungskur des Körpers, bei der der Gewichtsverlust ein positiver Nebeneffekt sein kann. Früher gab es nur Milch und Semmel, das hat heute weitgehend ausgedient. Vielmehr wird Getreide reduziert, der Darm individueller geschont und das Gemüse mit seinen gesunden Wirkungen aufgewertet.

Zum Frühstück gibt es beispielsweise Kautrainer aus Buchweizen oder Dinkel, Gemüseaufstriche, Joghurts aus Ziegenmilch oder ein Omelett.

Ein bewusster Umgang mit dem Verdauungssystem stärkt die Selbstheilungskräfte und regeneriert den Darm. Und es geht dabei nicht um Verzicht, sondern um Wahrnehmung und Veränderung im Leben. Nachhaltig den Darm reinigen, die Verdauung verbessern und den Körper entschlacken.

Bereits seit 1974 gibt es stationäre Zentren für F.X. Mayr Kuren in Deutschland. Neu dazu gekommen ist in der Vielzahl der Hotels und Resorts das MY MAYR MED in Bad Birnbach.

Kurort Bad Birnbach

Bad Birnbach befindet sich, 40 km von der Drei-Flüsse-Stadt Passau oder 140 km von München entfernt, mitten in Niederbayern, in der sanften Hügellandschaft des Rottals, der niederbayerischen Toscana. Auch ins barocke Schärding am Inn, in Österreich, sind es nur 30 km.

Mit der Rottal Terme – dem ländlichen Bad – gehört der ruhige Ort zum Bäderdreieck, bestehend aus den Kurorten Bad Füssing, Bad Griesbach und Bad Birnbach.

Das Bäderdreieck gilt als eine der beliebtesten Heilbäder-Destinationen Europas mit dem wohlig warmen und heilbringenden Thermalwasser. In Bad Griesbach ist zudem das größte zusammenhängende Golf-Resort Europas.

Herzlich willkommen im MY MAYR MED Resort

Unsere Anreise ist also sehr kurz und dennoch haben wir vor der Pressereise noch nie etwas von diesem neuen F.X. Mayr – Resort, dem Kraftort für unsere Gesundheit gehört. Umso neugieriger waren wir natürlich.
Hier nehmen wir dich mit auf Erkundungstour rund um „Gesundheit, die dir bleibt“.

Unser Auto konnten wir auf dem kostenlosen Parkplatz vor dem Resort parken, aber auch eine Anreise mit dem Zug ist möglich, wenn auch etwas zeitaufwendiger.

Wir wurden super freundlich empfangen und durch das Resort zu unserem Doppelzimmer begleitet.

MY MAYR Juniorsuite

Das reizreduzierte Resort-Ambiente soll dabei die beste Voraussetzung schaffen, mentale Regenerationsprozesse in Gang zu setzen.

Auch hier dominiert warmes, heimisches Holz mit der Hausfarbe Eukalyptus und dezenten Grau/Beigetönen.

Die Juniorsuite ist sehr geräumig, mit Balkon zur Nordseite und Blick ins Grüne.

Sofort fallen uns die vielen Wasserflaschen auf. Also trinken, trinken, trinken.

Ausgestattet ist das Zimmer zudem mit einem Wasserkocher, Kühlschrank, Zimmertresor und einem Flat-Screen über dem Schreibtisch.

Ebenerdige Dusche, Kosmetikartikel, gepackte Wellnesstasche mit Bademantel und Badeschuhen.

Und zu unserer Überraschung mit einer Anleitung und allen Utensilien für einen Leberwickel zur Unterstützung der Lebertätigkeit. Ja, das ist diesmal wirklich eine ganz andere Art von Auszeit.

Aktivprogramm

Jeder Tag startet mit dem Morgenerwachen um 7:15 Uhr. Raus in die herrliche Natur und danach zum Frühstück.

Angeboten wir Yoga, Qi Gong, Strech & Relax, Einweisung Fitness und später Ernährungsvortrag, Kochschulung und Arztvortrag.

Unsere Termine für die Schnuppertage:

Unsere Tage sind durchgeplant. Jeder bekommt seine bereits gebuchten MY-Termine in einer Übersichtsmappe überreicht.

MY

Ich bin ein voller Fan dieser Kombinationen aus Bayerisch und MY, wie „MY, DES IS G´SUND!“ und MY Kraftplatz, MY Ruhepool, MY GYM.

MY MED

Ja, meistens denken wir erst dann an die eigene Gesundheit, wenn wir Signale erhalten, dass etwas nicht stimmt. Viel wichtiger wäre die Prävention. Die Medizin besitzt heute hervorragende Instrumente viele Krankheiten frühzeitig zu erkennen, den Ausbruch drastisch zu reduzieren, häufig sogar komplett zu vermeiden.

Die moderne Präventionsmedizin spannt hier einen wichtigen Bogen zwischen Gesundheits-optimierung, Krankheitsfrüherkennung und –verhinderung. Durch die auf jeden einzelnen Gast abgestimmten MY MAYR MED Therapien lassen sich viele Beschwerden beseitigen – und noch besser: vorbeugen.

„Wir sehen den Menschen als Ganzes und wollen ihn auch so behandeln. Neben der klassischen Patientenbehandlung sind Gesundheitsoptimierung, Regenerationsverfahren und Anti-Aging-Medizin unsere Expertise“, sagt Anti-Aging- und Präventionsmediziner Dr. med. Roger Eisen.

Um sich von den belastenden Stoffen zu befreien, bietet MY MAYR MED zahlreiche Anwendungen wie Detoxfußbäder, Detox-Lymphdrainagen, Detox-Tiefenmassagen, individuell zusammenstellte Infusionen und Tees. Jede Detox-Kur wird ärztlich betreut und individuell an den Gesundheitszu-stand jeden einzelnen Gastes angepasst.

Bei unserem Rundgang werden uns von Dr. med. Barbara Gasnier und Dr. med. Roger Eisen die einzelnen medizinischen Geräte und ihre Wirkungsweise erklärt.

Bioelektrische Impedanzanalyse und 3D-Scan

Am nächsten Tag werden wir selbst, wie alle zu Beginn der Kur, durchgecheckt. Erst Bioelektrische Impedanzanalyse und 3D-Scan, bei dem der komplette Körper exakt innerhalb von Minuten vermessen wird.

Mit Hilfe der BIA-Messung kann sehr genau die Körperzusammensetzung eines Menschen analysiert werden. Durch die Bestimmung von verschiedenen Parametern, wie Körperfett, Muskelmasse, Körperwasser und Grundumsatz erhalten wir einen exakten Überblick über den Ernährungszustand und den Kalorienbedarf. Auch das als Risikofaktor bekannte Viszerale Fett (Fett um die Darmschlingen) wird bestimmt.

Herzfrequenzvariabilität – HRV-Stresstest

Durch die Messung der Herzfrequenzvariabilität und des Stressindexes lassen sich Rückschlüsse auf den allgemeinen Gesundheitszustand ziehen und Stressfaktoren erkennen. Und das ist nicht nur eine Momentaufnahme, sondern eine Rückschau auch Monate zurück.

Danach ausführliche Besprechung der Ergebnisse mit dem Arzt. Bei diesem Gespräch werden individuelle Ernährungs- und Trainingsempfehlungen gegeben, welche Anwendungen und welche Kur-Stufe nach F.X. Mayr optimal ist.

„Lebensstil“ von Dr. med Roger Eisen

Dr. Eisen hat es sich zur Aufgabe gemacht, Wege zur Vorbeugung von gesundheitlichen Risiken, Steigerung der Vitalkräfte und Beeinflussung der körperlichen Alterungsprozesse aufzuzeigen.

In seinem Buch „Lebensstil“ geht es um Psyche, Geist, Seele, Ernährung, Bewegung und Prävention.

„Länger leben, später altern!“ Durch individuell abgestimmte Maßnahmen wird dir geholfen den Alterungsprozess merklich zu verlangsamen und deine Lebenskraft anhaltend zu steigern. Nach dem Arztvortrag haben wir alle ein signiertes Buchexemplar und diese „One-Million-Dollar-Anleitung“ mit dem optimalen Tagesablauf erhalten.

Optimaler Tagesablauf für ein gesundes, langes Leben

Frühstück, mind. 5 Stunden später das Mittagessen, 8 Stunden nach dem Frühstück, als Kompromiss vor 18.00 Uhr, ein Snack mit Nüssen oder Eiweiss-Shake und in den danach folgenden 16 Stunden Fastenzeit mit viel Trinken (mind. 1,5 Liter Wasser, grüner Tee, Früchte-, oder Kräutertee). Dazu ausreichend Schlaf von mind. 7 Stunden und täglich 30 Minuten Sport.

MY Learning

Wie viele andere habe ich zuhause den Fehler gemacht, auf das Frühstück zu verzichten. Jetzt weiß ich, dass es nicht nur darauf ankommt was du isst, sondern dass es auch auf die richtige Zeit ankommt.  z.B. rohes Gemüse lieber mittags und nicht abends genießen.

Daher versuche ich jetzt meinen Essens-Rhythmus umzustellen und statt auf das Frühstück auf das Abendessen zu verzichten (Abendessen-Cancelling), damit ich meinem Körper die 16 Stunden Fastenzeit am Abend und in der Nacht gönnen kann. Und möglichst Zwischensnacks vermeiden, die den Insulinspiegel erhöhen und die Fettverbrennung stoppen. In der kurzen Zeit haben wir so viel Information erhalten, dass muss erst mal verdaut und in den Alltag transferiert werden.

MY RUHE POL im MY SPA

Auch Entspannung kommt hier im MY RUHE POL nicht zu kurz.

Wechselfussbäder oder ein Detox-Fussbad, bei dem über ein Elektrolyt-Fußbad Giftstoffe ausgeleitet werden. Eine sanfte Behandlungsmethode, die der Entgiftung und Entsäuerung des Organismus dient.

Finnische Sauna, Infrarotstühle mit Microsalt.

MY BEAUTY

Kälte, Sonne oder Hitze hinterlassen ihre Spuren auf unserer Haut. Unsere Haut leidet unter diesen Alltagsbelastungen und wird stark strapaziert. Um deine Hautgesundheit kümmert sich Kosmetikerin Sabine Fischer.

Mit Hilfe eines computergestützen Scans kann vor der Gesichtsbehandlung eine Hautanalyse durchgeführt werden.

Angeboten wird eine Vielzahl von Behandlungen, von klassischer Reinigung, Anti-Age-Behandlung mit Algenmodellage bis zu Klangschalenmassage und Fett-weg-Behandlungen.

MY PHYSIO

Uwe Dannecker betreibt mit seinem Team im MY MAYR MED eine eigene Physiotherapiepraxis.

Zudem kümmert er sich um das hauseigene Fitnessstudio und gibt die Geräteeinweisung.

Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung ist die Basis der Gesundheit. Es gibt sechs F.X. Mayr-Kurstufen.

Mit welcher du deinen Aufenthalt beginnst, wird nach einem ausführlichen Aufnahmegespräch mit dem Arzt festgelegt inkl. deinem persönlichen Ernährungsplan.

Um die Darmtätigkeit zu aktivieren wird Tee mit jeweils einer kleinen Messerspitze von Bertram, Galgant, gemahlenem BIO Ingwer und Kurkuma empfohlen.

Wirkt zudem verdauungsfördernd und entzündungshemmend.

An der Teebar kannst du dich ausgiebig über die Wirkungsweise der einzelnen Teesorten informieren und frei bedienen.

Ernährungsberatung

Dr. F.X. Mayr erkannte bereits vor 100 Jahren, wie wichtig der Darm als Zentrum des Immun- systems und damit für unsere Gesundheit ist. Die richtige Ernährung ist somit die Grundvoraus-setzung für körperliches und psychisches Wohlbefinden.

Das Expertenteam des MY MAYR MED Resorts stellt daher die moderne MY MAYR Fastenkur – eine zeitgemäße Interpretation der klassischen F.X. Mayr Kur – in den Mittelpunkt aller diagnostischen und therapeutischen Maßnahmen.

Von Küchendirektorin Sabine Rein werden die neuesten Erkenntnisse der Ernährungsforschung berücksichtigt, die eine sanfte Erholung des gesamten Darms ermöglichen. Und ihr Wissen über die Wirkungsweise von Lebensmitteln ist beeindruckend.

Bei einer F.X. Mayr Kur gibt es ein paar Regeln zu beachten. Angefangen beim langsamen Kauen (mindestens 30 x im Mund bevor man die Nahrung schluckt), keine Getränke zum Essen. „Ca. eine halbe Stunde und bis eine halbe Stunde nach dem Essen ist trinken nicht ratsam“, sagt Sabine Rein.

Kein Alkohol und keinerlei Koffein.
Wobei bis zu 3 Tassen Kaffee ohne Milch und Zucker einen Anti-Aging-Effekt haben sollen.

In der offenen Küche, die auch für die wöchentlichen Kochkurse genutzt wird, wird gerade unser Frühstücksbrei zubereitet.

Mit jedem Gast wird in einem ausführlichen Gespräch seine ganz individuelle Ernährung und Unterstützung besprochen und auch für zuhause gibt es jede Menge Tipps und Rezepte z.B. für die Kautrainer, den Frühstücksbrei, Basenbouillon und gebundene Gemüsesuppen.

Anti Aging Menü

Mit MY MAYR Anti-Aging und Prävention wird das Programm rund um Gesundheit und Lebenskraft erweitert.

Küchendirektorin Sabine Rein hat mit ihrem Küchenteam für uns ein ganz besonderes 9-gängiges Anti Aging Menü gezaubert, welches bei F.X. Mayr der höchsten Kurstufe 6 + zugerechnet wird.

Zu jedem Gang haben uns die beiden Ärzte die Wirkungsweise der verwendeten Zutaten erklärt. Enthalten war auch Kaffee, Schokolade, Fleisch und Fisch und ganz viel Gemüse.

Ja, so schön kann gesundes Essen aussehen und schmecken. Hier hat das Küchenteam gezeigt, was es alles drauf hat. Es war ein Erlebnis.

MY MAYR DETOX

Kostenbeispiel für eine MY MAY DETOX Kur mit 6 Übernachtungen
inkl. diätischer Ernährung lt. Ernährungsplan.
Ärztliche Leistungen: Aufnahmegespräch & Untersuchung, Kurplanung, Abschlussgespräch und Abschlussuntersuchung, 2 x manuelle Bauchbehandlung durch Mayr-Arzt, 1 x Zwischenunter-suchung, 2 x Biologische Entgiftungs-Infusion, Therapie/Diagnostik: Bioimpedanzmessung und Auswertung, 2 x 3D Bodyscan, Fußreflexzonenmassage, Detox-Tiefenmassge, 2 x Detox-Fußbad, Detox-Lymphdrainage, Bauchmassage durch Therapeuten, 2 x Benutzung der Rottal Terme –
Preis p. P.: ab 1.892 Euro

Rottal Terme

Das MY MAYR MED Resort hat selbst leider keinen Pool, die Rottal Terme ist jedoch nur 300 m entfernt. 30 verschiedene Becken sowie 13 Saunen und Dampfbäder laden dort zum Entspannen ein.

In der Buchung einer MY MAYR Kur ist zweimal wöchentlich der Eintritt in die Rottal-Terme enthalten.

40 Jahre Markt Bad Birnbach

Viktor Gröll, der Leiter der Kurverwaltung, hat uns durch Bad Birnbach und den Kurpark geführt. 2024 feiert der Markt Bad Birnbach 40 jähriges Jubiläum. Dazu gibt es eine Ausstellung im Atrium.

Alles begann mit der Bohrung nach Öl im Jahr 1939. Gefunden wurde „nur“ heißes Wasser, daraufhin wurde die Quelle jedoch wieder komplett versiegelt und der Bohrturm abgebaut.

1973 ein erneuter Bohrversuch. Das finanzielle Risiko war enorm hoch. Die Bohrung kostete eine Million D-Mark, damals unglaublich viel Geld. Mittel, die weder der Landkreis, noch die Gemeinde Birnbach hatte. Umso mehr wurden die Nerven der Verantwortlichen strapaziert, als der Bohrkopf Meter um Meter in die Tiefen des Urgesteins vordrang – zunächst ohne Erfolg. 

Erst, als der Bohrkopf exakt 1.618 Meter in die Tiefe des Urgesteins vorgedrungen war, stieß man am 22.09.1973 auf 70 Grad heißes Thermalwasser, die Chrysantiquelle. 1976 eröffnete die Rottal Terme das Hofbad.

Kurpark

Viel Natur und Ruhe findest du im weitläufigen Kurpark.

Den Schatz aus der Tiefe schätzt man in Bad Birnbach bis heute sehr. Nicht umsonst hat man 1986 zum 10. Geburtstag der Rottal Terme den Löwenbrunnen mitten im Kurpark errichtet. Dieser Brunnen wird mit dem unverfälschten Thermalwasser direkt aus der Chrysantiquelle gespeist.

Drei steinerne Löwen, geschlagen aus rotem Veroneser Marmor, bewachen die Quellfassung seither symbolisch. Wenn du dem Meditationsweg folgst kommst du auch daran vorbei.

HEAL – Autonomer Bus

Schon seit 2017 rollt in Bad Birnbach der erste autonome Bus auf öffentlichen Straßen. Seit Mai 2022 kommt der Bus auf Abruf und steuert 20 virtuelle Haltestellen eben dann an, wenn gerade Bedarf besteht. Mit dem Fahrzeug können bis zu sechs Passagiere – darunter auch Rollstuhlfahrer oder Fahrgäste mit Kinderwagen – befördert werden.

Direkt vor dem MY MAYR MED befindet sich eine dieser 20 Haltestellen. Der autonome Bus kann per Abruf durch die App „Wohin Du willst“ gebucht werden und ist kostenlos.

Bei Bedarf kann jederzeit der Fahrtbegleiter manuell eingreifen, etwa durch Auslösen eines sofortigen Fahrtstopps oder durch das Umfahren eines Hindernisses per Joystick.

Auch wir haben bei unserem Presse-Rundgang durch Bad Birnbach den autonomen Bus für ein Teilstück getestet. Die max. 17 km/h kommen einem von außen sehr langsam, von innen jedoch recht flüssig vor. Daumen hoch für den HEAL.

Vital Camp Bayerbach

Zum Familienunternehmen von Resort-Inhaber und Multi-Unternehmer Hannes Weber gehört auch das Vital Camp Bayerbach für den etwas anderen Urlaub. Mit Komfort- oder Nature Camping.

Das Vital Camp Bayerbach, unweit von Bad Birnbach und Bad Griesbach entfernt, steht für familiengerechte Unterkunft inmitten der Natur. Es wurde vom ADAC alt bester Campingplatz in Bayern ausgezeichnet.

In Zelten, Appartements, Ferienhäusern, Mobilheimen oder in den neuen Chalets können Gäste dort die Schönheit der Natur an drei Badeseen in vollen Zügen genießen. Zum Camp gehört ein Thermal-Hallenbad, ein SPA-Bereich und der Huckenhamer-Stadl.
vitalcamping-bayerbach.de

Danke und Auf Wiedersehen

Vielen lieben Dank an das herzliche Team vom MY MAYR MED Resort Bad Birnbach für die vielen Einblicke und Anregungen für zuhause und ein Super-Dankeschön an Elisabeth Zelger von der Tourismus-Agentur mk-Salzburg für die top Organisation der Pressereise.

Bereit für einen Reset und nachhaltige Veränderungen in deinem Leben?

Kontakt:

MY MAYR MED Resort
Brunnaderstr. 8-10 I 84364 Bad Birnbach
www.mymayr.de